منتديات اصدقاء للأبد 100
أخي:،،،اختي
تسمحلي ان أرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك ..
أخوتنا وصداقتنا
التي تتسم بالطهر
والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب
مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهلا بك
منتديات اصدقاء للأبد 100
أخي:،،،اختي
تسمحلي ان أرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك ..
أخوتنا وصداقتنا
التي تتسم بالطهر
والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب
مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهلا بك
منتديات اصدقاء للأبد 100
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخوال الاعضاء

 

  عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الطائر المهاجر
المدير العام
المدير العام
avatar


الجنس : ذكر
القوس
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2855
تاريخ الميلاد : 13/12/1987
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
العمر العمر : 36
المزاج : كووووووووووووووول
وسام 2 :  عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق 000
mms  عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق FP_08

 عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق Empty
مُساهمةموضوع: عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق    عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق Emptyالأحد 8 أغسطس - 10:10


شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق

عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق




سان أنطونيو - اكتشف باحثون أميركيون ان شرب عصير الكرز الحامض يومياً يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي على مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.
وقال الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز "في آيي" ان 15 راشداً شربوا كمية من عصير الكرز الحامض في الصباح والمساء طوال اسبوعين، وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصيراً آخراً طوال الفترة عينها.
وتبين ان المجموعة الأولى كسبت حوالي 17 دقيقة بعد الخلود إلى النوم، كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق، في حين ان المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق.
وقال راسل رايتر من جامعة تكساس "عند استهلاك عصير الكرز الحامض بشكل دائم، يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته، بمعنى انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتى يغط في النوم".
يشار إلى ان نتائج الدراسة نشرت في مجلة "الغذاء الطبي".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends4ever100.mam9.com
نار الشوق
عضو متميز
عضو متميز
avatar


عدد المساهمات عدد المساهمات : 814
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
mms  عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق Aa43

 عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق Empty
مُساهمةموضوع: رد: عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق    عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق Emptyالإثنين 14 فبراير - 1:16

الله لا يحرمنا من جديدك يامديرنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عصير الكرز الحامض فعال ضد الأرق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الرجيم البنتجانى، هل هو فعال؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اصدقاء للأبد 100 :: الصحة والرياضة والاخبار :: منتدى الصحة-
انتقل الى: