اختبار لمعرفة نسبة إدمان الإنترنت ومدى خطورته

اختبار لمعرفة نسبة إدمان الإنترنت ومدى خطورته

اختبار لمعرفة نسبة ادمان الإنترنت مكون من عشرين سؤالاً وإذا أجبت عن سبعة من هذه الأسئلة بنعم فإنك تعاني من مشكلة إدمان الإنترنت.

• هل ضيعت من وقت عملك أو دراستك بسبب الإنترنت؟
• هل تأخذ الإنترنت كثيرا من الوقت الذي تقضيه بالعادة مع أسرتك وأصدقائك؟
• هل أثر استخدام الإنترنت الزائد على حياتك الأسرية بشكل سيئ وكان سببا لخلاف؟
• هل اضطررت للكذب على أصدقائك أو أهلك بسبب استخدامك الزائد للإنترنت؟
• عندما تكون على الإنترنت هل تجد صعوبة بالتوقف عن استخدامها حتى لو أصابك التعب أو النعاس؟
• عندما تغلق الإنترنت هل تجد رغبة قوية في العودة؟
• هل تفكر في الإنترنت وأنت تعمل أو تدرس أو تقضي وقتا مع أهلك؟
• هل تشعر بأنك تلاقي على الإنترنت اهتماماً أو احتراما أكثر مما تحصل عليه ممن حولك في حياتك؟
• هل أثر استخدام الإنترنت على نومك وطعامك؟
• هل دخول الإنترنت هو أول شيء تفكر في عمله عندما تستيقظ من النوم أو تعود للمنزل؟
• هل أثر الإنترنت بشكل سلبي على تحصيلك المادي أو الدراسي؟
• هل تشعر بالندم بعد قضاء وقت طويل على الإنترنت؟
• هل الخلافات والمشاكل والمضايقات في حياتك الشخصية تجعلك تفكر في الدخول إلى الإنترنت ونسيان همومك؟
• هل ترى المناسبات السعيدة سببا لدخول الإنترنت والاحتفال بها هناك؟
• هل تكذب أحياناً على الإنترنت لتظهر بشخصية أخرى غير شخصيتك؟
• هل تبرر لنفسك أو للآخرين الاستعمال المفرط للإنترنت على انه شكل من أشكال المعرفة أو النشاط الاجتماعي المفيد؟
• هل ترى نفسك دائماً تقضي على الإنترنت وقتا أكثر مما كنت قد قررت مسبقا؟
• عندما تكون مع أهلك وأصدقائك هل تميل باستمرار للحديث عن الإنترنت أو عن مغامراتك وصداقاتك فيها؟
• هل تنفق أو تخسر مالا أكثر مما يجب بسبب استعمالك الزائد للإنترنت؟
• هل تشعر أحياناً أنك تقوم بتدمير الذات من خلال استعمالك المفرط للإنترنت؟

الإجابة عن أسئلة الاختبار بنعم أو لا وإذا أجبت عن سبعة أو أكثر من هذه الأسئلة بنعم فإنك تعاني من مشكلة إدمان الإنترنت

اقول بكل صراحة انا مدمن على النت