منور عطاونه
عضو متميز
الجنس : 
 عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 04/04/2011
الموقع : الاردن
المزاج : الحمد لله دائما
 
 | | موضوع: كيف تقوي جهاز المناعة لديك ؟! الجمعة 6 مايو - 13:51 | |
| كيف تقوي جهاز المناعه لديك ؟
*****
التغذية المتوازنه والصحية لها دور كبير وفعال في تقوية الجهاز المناعي لدى الانسان
ومن اهم المجموعات الغذائية التي تدعم هذه الماعة
*1* مجموعة الفواكه الموسمية التي تقوم بتحصين الجهاز المناعي ومنها : _
البندورة - الفـــراولة - الخوخ -
الحمضيات بانواعها المختلفة مثل
البرتقال - الليمون - الكيوي - المانجو
الجريبفروت - المنديلا - الكلمنتينا - البوملي وغيرها
فالبندورة مثلا تحتوي على مادة ليكوبين التي تمنع انتشار الخلايا السرطانية
خاصة سرطانات القولون والبروتستات
والحمضيـــــــــات تحتوي علـــى فيتامين * جيــم
الذي يمنع تأكســـد الخلايا ( وهي العملية التي تسبب خللا في خلايا الجسم
وتعيق عملية دفاعها
*****
*2* مجمــــــــوعة الخضــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــار وتشمل
الملفــــــوف - اللفــــت - الفلفل الأحمـــــــــــــر
الـــذرة -- الشـــــــــمندر _ الــثوم - البصـــل - الباذنجان
****
فمثلا الثــــــــوم والبصــــــــل
يحتويان على المركبـــات الأيلية
التي تعطيها الرائحـــة المميزه وتساهم في التخلص من مســــببات
الأمـــراض والمــــواد المســــرطنـــه
****
إذن التنويع الغذائي يكسب جسمك المناعه ويحميه من الامراض
***** | |
|
الطائر المهاجر
المدير العام
الجنس :
عدد المساهمات : 2855
تاريخ الميلاد : 13/12/1987
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
 العمر : 36
المزاج : كووووووووووووووول
وسام 2 : 
| | موضوع: رد: كيف تقوي جهاز المناعة لديك ؟! الجمعة 6 مايو - 14:07 | |
| مشكور اخي ملعومات مفيدة
ربي يخليك ويكثر من امثالك | |
|
منور عطاونه
عضو متميز
الجنس :
عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 04/04/2011
الموقع : الاردن
المزاج : الحمد لله دائما
| | موضوع: شكر الجمعة 6 مايو - 14:18 | |
| | |
|
نورالعين
مشرفة عامة
الجنس : 
عدد المساهمات : 716
تاريخ التسجيل : 26/02/2011
المهنة : طالبه
المزاج : الحمد لله
| | موضوع: رد: كيف تقوي جهاز المناعة لديك ؟! الأحد 8 مايو - 18:18 | |
| يعطيك الف عافيه
موضوع جدا مفيد | |
|
تحيــ(لمن دمرحياتي)ــاتي
مشرفة عامة
الجنس :
عدد المساهمات : 1950
تاريخ الميلاد : 13/05/1984
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر : 39
المهنة : ربه بيت
المزاج : الحمد لله كويس
وسام 2 : 
| |
حزين الايام
عضو متميز
الجنس :
عدد المساهمات : 118
تاريخ التسجيل : 03/04/2011
المهنة : مهندس حاسوب
المزاج : انا الحزين الذي على الحزن معتاد لو قلت غاب عود يبيني
| | موضوع: رد: كيف تقوي جهاز المناعة لديك ؟! الأربعاء 8 يونيو - 15:47 | |
| معلومات رائعه
عن جد انت رائع يعطيك العافية
على الموضوع المميز مثل وجودك يعطيك الف عافية يارب | |
|
منور عطاونه
عضو متميز
الجنس :
عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 04/04/2011
الموقع : الاردن
المزاج : الحمد لله دائما
| | موضوع: شكرا على مروركم الأربعاء 10 أغسطس - 15:29 | |
| شكرا لكم على المرور الطيب
وبارك الله فيكم | |
|
امير يافع
نائب المدير
الجنس :
عدد المساهمات : 4125
تاريخ الميلاد : 15/05/1990
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر : 33
الموقع : https://friends4ever100.mam9.com
المهنة : رئيس جمهوريه نفسي
المزاج : رئيس جمهورية نفسي
وسام 2 : 
| | موضوع: رد: كيف تقوي جهاز المناعة لديك ؟! الأربعاء 10 أغسطس - 21:47 | |
| معلومات قمه في الروعه
اشكرك
لاتحرمنا جديدك
| |
|
