منتديات اصدقاء للأبد 100
أخي:،،،اختي
تسمحلي ان أرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك ..
أخوتنا وصداقتنا
التي تتسم بالطهر
والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب
مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهلا بك
منتديات اصدقاء للأبد 100
أخي:،،،اختي
تسمحلي ان أرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك ..
أخوتنا وصداقتنا
التي تتسم بالطهر
والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب
مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهلا بك
منتديات اصدقاء للأبد 100
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخوال الاعضاء

 

 حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه)

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الطائر المهاجر
المدير العام
المدير العام
avatar


الجنس : ذكر
القوس
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2855
تاريخ الميلاد : 13/12/1987
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
العمر العمر : 36
المزاج : كووووووووووووووول
وسام 2 : حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) 000
mms حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) FP_08

حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) Empty
مُساهمةموضوع: حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه)   حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) Emptyالأحد 8 أغسطس - 10:18

الرياضة سر الشباب المتجدد
ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم
وخلوه من الأمراض .



فهي تساعد على :


- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .


- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .


- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين والسمنة والآلام الظهرية .


- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .


- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .


- تأخر الشيخوخة .



* حافظ على جسمك عزيزى بأتباعك هذه الخطوات





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends4ever100.mam9.com
تحيــ(لمن دمرحياتي)ــاتي
مشرفة عامة
مشرفة عامة
تحيــ(لمن دمرحياتي)ــاتي


الجنس : انثى
الثور
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1950
تاريخ الميلاد : 13/05/1984
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر العمر : 39
المهنة : ربه بيت
المزاج : الحمد لله كويس
وسام 2 : حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) 25
mms حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) FP_04

حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه)   حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) Emptyالخميس 3 فبراير - 14:35

واوووووووووووووو رهيبة
يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير يافع
نائب المدير
نائب المدير
امير يافع


الجنس : ذكر
الثور
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4125
تاريخ الميلاد : 15/05/1990
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر العمر : 33
الموقع : https://friends4ever100.mam9.com
المهنة : رئيس جمهوريه نفسي
المزاج : رئيس جمهورية نفسي
وسام 2 : حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) 16
mms حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) Aa69

حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه)   حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) Emptyالخميس 3 فبراير - 14:53

انا اثنين تمارين من هذه الي اسويها بس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اشكرك رووووووعه
سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحيــ(لمن دمرحياتي)ــاتي
مشرفة عامة
مشرفة عامة
تحيــ(لمن دمرحياتي)ــاتي


الجنس : انثى
الثور
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1950
تاريخ الميلاد : 13/05/1984
تاريخ التسجيل : 19/01/2011
العمر العمر : 39
المهنة : ربه بيت
المزاج : الحمد لله كويس
وسام 2 : حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) 25
mms حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) FP_04

حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه)   حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه) Emptyالخميس 3 فبراير - 16:00

انا بصراحة ولا واحد
كنت اجرب حسيت روحي حتطلع هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظ على جسمك بأتباعك هذه الخطوات (بالصور المتحركه)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اصدقاء للأبد 100 :: الاسرة :: عالم ادم-
انتقل الى: