منتديات اصدقاء للأبد 100
أخي:،،،اختي
تسمحلي ان أرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك ..
أخوتنا وصداقتنا
التي تتسم بالطهر
والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب
مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهلا بك
منتديات اصدقاء للأبد 100
أخي:،،،اختي
تسمحلي ان أرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك ..
أخوتنا وصداقتنا
التي تتسم بالطهر
والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب
مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهلا بك
منتديات اصدقاء للأبد 100
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخوال الاعضاء

 

 وصفات لترهل البطن والكرش

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رنوشة
عضو متميز
عضو متميز
avatar


الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 111
تاريخ التسجيل : 09/10/2010
الموقع : https://friends4ever100.mam9.com
mms وصفات لترهل البطن والكرش  1cd9c82424

وصفات لترهل البطن والكرش  Empty
مُساهمةموضوع: وصفات لترهل البطن والكرش    وصفات لترهل البطن والكرش  Emptyالإثنين 21 مارس - 11:34

وصفات لترهل البطن والكرش

1- ترهلات البطن : الوصفة الاولى :
يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار
ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا
2-الوصفة الثانية :
شاي أخضر صيني + مرامية + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )
طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا كل هذه الاعشاب توجد عند العطار
3 - شد البطن : الوصفة الثالثة :
لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال
أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..
جربوا ما تخسروا شيء

لازالة الدهون والكرش : الوصفة الرابعة :
زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة + قشر رمان ملعقة صغيرة .
تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر
ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم ..

5-الوصفة الخامسة
كريم زنجبيل دهن البطن مرتين يوميا مع استخدام المشد 3شهور متتالية



6-ممارسة رياضة المشي يوميا
فقد وجد الطباء أن المشي يعمل على تقوية عضلات البطن ويشدها ، ويحرق 200سعرا كل ساعة وهذا يساعد على إزالة الترهلات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر المهاجر
المدير العام
المدير العام
avatar


الجنس : ذكر
القوس
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2855
تاريخ الميلاد : 13/12/1987
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
العمر العمر : 36
المزاج : كووووووووووووووول
وسام 2 : وصفات لترهل البطن والكرش  000
mms وصفات لترهل البطن والكرش  FP_08

وصفات لترهل البطن والكرش  Empty
مُساهمةموضوع: رد: وصفات لترهل البطن والكرش    وصفات لترهل البطن والكرش  Emptyالإثنين 21 مارس - 12:45

r87emk
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends4ever100.mam9.com
منور عطاونه
عضو متميز
عضو متميز
منور عطاونه


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 04/04/2011
الموقع : الاردن
المزاج : الحمد لله دائما
mms وصفات لترهل البطن والكرش  159498

وصفات لترهل البطن والكرش  Empty
مُساهمةموضوع: رد   وصفات لترهل البطن والكرش  Emptyالثلاثاء 5 أبريل - 13:46

وصفات لترهل البطن والكرش  1358896098 معلومات وارشادات قيّمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وصفات لترهل البطن والكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اصدقاء للأبد 100 :: الصحة والرياضة والاخبار :: منتدى الصحة :: منتدى الطب بالاعشاب منتدي الطب البديل-
انتقل الى: