في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي.لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.
وقبل أن أبدأ بذكر طرق العلاج يجب عليك فهم هذه الحقائق:
إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة أولى للعلاج.
الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رءوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب .
نأتي الان إلى علاج حب الشباب:
خلط اللبن باللماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 - 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.
استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة(خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يوميًّا .
إستخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة أذكر لكم منها:
1 - كوكتيل الجمال:
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجز.
2 - كوكتيل الخضراوات:يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال
3 - كوكتيل الجزر:يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.
4 - كوكتيل الخيار:يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.
تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.
تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.
تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.
تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشكولاته والمكسلاات واللب السوداني والقشطة ،
وإليك هذا الشرح:
البروتين نوعان:
1-بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
2-بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.
الكربوهيدرات:
فهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.
الدهون:
توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.
الفيتامينات:
تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.
المعادن:
أ)الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
ب)الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
ت)الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.
وهذه الأشياء جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.
إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك إستخدام كريمات مقشرة بعد إستشارة الطبيب .
تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.
تجنب إستخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب .
إستخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:
1-قناع ورق الكرنب: يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.
2-قناع الثوم:وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.
3-قناع البابونج: قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.
4- قناع الجزر: قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.
5- قناع الرمان: فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل، وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا .
tango1976
عرض ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى tango1976
البحث عن كافة المشاركات بواسطة tango1976
إضافة tango1976 إلى قائمة الأصدقاء
تتبدل خلاياطبقات الجلد لدى الإنسان الواحدة تلو الأخرى بشكل مستمر عن طريق التقشر الذي يظهرعلى شكل قشور بيضاء اللون..
ومع حلول فصل الصيف لابد من تحضيرالبشرة بشكل جيد,لتتمتعي ببشرة مخملية وناعمة الملمس طوال الموسم..
وغالباماتكون عملية التقشر هذه بطيئةفي فصل الشتاء,وبماان جفاف البشرة يزداد في موسم الصيف بالذات فإن الخلاياالميتةتتراكم على سطح البشرة بدلا من إنفصالهاعنه,مكونةقشوراخشنة,بين ماينموالجلد تحتها..
1-العلاجات المقشرة:
إن البشرة تجدد بشكل عام كل 28 يوما،ولكن مع تقدم السن تتبطأهذه العملية وتتراكم الخلايا الميتة وتصبح البشرة تعبة,والتقشير الإعتيادي يعزز الدورة الدموية ويجعل البشرة اكثر نعومة..
فمقشرات البشرة تحتوي على حبيبات صغيرة مصنوعة من بذور المشمش المطحونة,او بذور القرع,او كسرات الصدف البحري,وممزوجة مع كريم او مستحلب خاص هدفها إزالة الخلاياالميتة بعمق وفاعلية,ومنح البشرة ملمساناعما..
وهي متوفرةبأشكال وأنواع مختلفة,بعضها يستخدم على بشرة جافة,والبعض الآخر مع الماء أثناء الإستحمام..
قشري المناطق الأكثرجفافاكالركبتين,الكوعين..
لتحصلي على افضل النتائج استخدمي المقشرات مرة في الأسبوع على الأقل,للمحافظةعلى بشرة ناعمة وصحية..
ومن المقشرات:
Africa Spa Body Salt Scrub
من ( ذا بودي شوب ) يحتوي على املاح مقشرة بتركيبة العسل وزبدة الكارتييه المغذية للبشرة..
Soft Polish Body Exfoliator
من( كلينك )وهو مناسب للبشرة الحساسة..
Body Expertise Exfotonic With AHA
من (لوريال) يزيل الخلاياالميتة,وغني باسيدات الفاكهة وينعش البشرة..
2- الليفةالطبيعية:
تستخدم الليفة الطبيعية التي تستخرج من نبتة القرع في بلادنا العربية
لتنظيف البشرة وتخليصها من الشوائب،والخلاياالميتة التي تكسو سطحها,وهي تناسب كل انواع البشرة,ولاتثيرالحساسية ويمكن استخدامها في الحمام مع الصابون اوالجل المنظف,ثم استخدمي مرطبابعدها..
3- قفازالحمام:
إن استخدام قفاز الحمام
بشكل يومي,فعال جدافي إزالة الخلاياالميتةعن سطح البشرة ,افركي كامل جسمك به جيداقبل الإستحمام من دون تبليله حتى يكون فعالا..
ركزي بشكل خاص على ركبتيك ومرفقيك وكعبي قدميك حيث توجد البقع الأكثر جفافا..
** لتفتيح لون البشرة **
2 ملعقة بودرة اطفال ( اى نوع ) + 2 ملعقة ماء ورد
تخلط و توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة
** لنضارة البشرة **
موزة + 4 م كبيرة عصير فراولة
تهرس الموزة و يضاف اليها عصير الفراولة و يوضع على الوجة لمدة 15 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد
** للبشرة الدهنية **
نصف كوب بقدونس + 2 ملقة حليب
تفرمى البقدونس فى الخلاط و اثناء الفرم تضعين عليه الحليب ثم تدهنى و جهك لمدة 20 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد
** قناع آخر لتبييض البشرة **
موزة + 1 بطاطس مسوقة
اهرسى الموزة مع البطاطس و ضعيهم على وجهك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء
و يمكن اضافة الحليب
** قناع العسل لتبييض البشرة **
المكونات ملعقة عسل /-ملعقة خميرة/ ملعقة زبادي/ ملعقة زيت الورد/ ملعقة ليمون
الطريقة تخلط المكونات وتوضع على الوجة مباشرة قبل ان تذوب الخميرة جيدا ويترك على الوجة لمدة(25) دقيقة .ثم يزال بقطنة ويعمل يوميا لمدة اسبوع .ثم كلما استطعتي
** قناع الدقيق لتبيض البشرة **
المكونات 3 ملاعق من الدقيق النقي / كمية من اللبن الطازج / وملعقة من عصير الليمون
الطريقة تخلط المكونات مع بعضها لبعض حتى تتكون عجينة لينة ويتم وضعها على البشرة ويترك القناع لمدة(20) دقيقة ثم يزال بالماء الدافى
** اقنعة لجميع أنواع البشرة **
1.قناع الورد : وهو عبارة عن ورد ناشف مطحون ، يعجن مع العسل على الوجه والرقبه لمده نصف ساعة .
2.قناع الترمس : يخلط الترمس بالماء واللبن بعد أن يطحن ناعما كالبودرة ويدلك به الوجه والأيدي وذلك يكسبها نعومه .
3.قناع المستكي : يطحن ثو يعجن بالورد ثم يطلى به الوجه لمدة 20 دقيقة .
4.قناع الكويكر : يغلى الماء وفيه توضع ملعقة كويكر مع ملعقه كبيرة من زيت الزيتون مع صفار بيض ويعمل منه عجينة يطلى بها الوجه وتزال بعد ربع ساعه بالماء الفاتر .
5.قناع العسل والموز : يهرس الموز بوضع العسل عليه ثم يوضع على الوجه والرقبه لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ .
6.قناع الحليب والبيض : عباره عن بياض بيضة + ملعقة حليب ناشفة + ملعقة عسل ثم يمزج الخليط جيدا ويوضع على الرقبة والوجه لمده ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ
7.قناع الطين : طين من نوع جيد + ملعقة من زيت الزيتون ويطلى به الوجه والرقبه لمده ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ وهذا القناع مقوي للجلد .
** أقنعة البشرة الجافة **
1.قناع البيض : عبارة عن صفار بيض + زيت زيتون ، تخلط ثم توضع على الوجه لمده ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ .
2.قناع الكويكر : يغلى الماء ثم يضاف له الكويكر ويحرك بالملعقة ثم يخلط ويدهن به الوجه وبعد غسله يدهن الوجه بكريم مغذ .
3.قناع الجلسيرين : ملعقة صغيره عسل + ملعقة صغيره جلسيرين + ملعقة صغيره زلال البيض ويوضع على الوجه .
4.قناع اللبن : عبارة عن خيارة مفرومه مع قليل من لبن زبادي تمزج وتترك على البشرة لمدة 10 دقائق ثم تغسل ، وهذا القناع مرطب للبشرة ويعيد الحيوية للوجه المتعب
** أقنعة للبشرة الدهنية **
1.قناع الخيار : خيارة طازجة مهروسة ، يغطى بها الوجه لمده 10 دقائق ثم تشطف الوجه بالماء البارد .
2.قناع البيض : بياض بيضة وحده ممزوجه جيدا مع عصير الليمون وقليل من الماء الدافئ ، يدهن به الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل بالماء الدافئ .
3.قناع العسل : ملعقة عسل + نصف ليمونه ، تخلط جيدا ويدهن بها الوجه إلى أن يجف ، ثم يغسل بالماء الدافئ .
** أقنعه للبشرة العادية **
1.قناع العسل : ملعقة عسل + خميرة بيرة + ملعقه حلبة ناشفة ، تخلط المقادير ويدهن بها الوجه على ان تجف ثم تغسل الوجه بماء فاتر .
2.قناع الخضار : جزرة صفراء + بقدونس + خيارة مبشورة ، تخلط الخضروات بالعسل مع خميرة بيرة ويدهن بها الوجه وتترك الى ان تجف وتغسل بالماء الفاتر .
3.قناع النشا : ملعقة نشاء + نصف ملعقة حليب بودرة + بطاطس مهروسة ، تخلط جميع المقادير ويدهن بها الوجه وتغسل بالماء الفاتر .
4.قناع الدقيق : ملعقة من الدقيق غير المنخول + ماء دافئ .. تعجن وتوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم تغسل بالماء الفاتر
** طريقة وضع القناع على الوجه **
حضري في البداية القناع الخاص ببشرتك ، ثم اطلي الوجه والأفضل ان تغطي العينين بقطعه مبلولة بماء الورد ، ثم اتركي القناع على وجهك المده المطلوبة
** لإنعاش البشرة البرتقال **
يتميز هذا القناع بمفعول منعش للبشرة ويمكن استعماله لعده مرات وهو مناسب لكل أنواع البشرة
المكونات : عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل.
الاستعمال : يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئة حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع على الوجه لمده عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطة قطنه مبلله بالماء الفاتر.
** الموز لمقاومة التجاعيد **
الموز من الفواكه الغنية بالفيتامينات مما يجعله من افضل الأغذية لصحة البشرة ويستخدم عصيره كدهان لليدين فيكسبها النعومة والحيوية.
المكونات : ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب
الاستعمال : تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشرة مع التركيز على أماكن التجاعيدويترك لمده ريع ساعة ثم يشطف بالماء الفاتر
** الزيتون والليمون لبشره خاليه من العيوب **
كثير من الناس يعانون منوجود البثور في البشره في كل مكان واحيانا تملئ بالماء فتسبب الحكه وضياع مظهرالبشره الخلاب الان يمكنك ان تعملي شى غايه في السهوله والبساطه تجعلك تحصلين علىبشره بدون بثور نهائيا وتمنعها حتى من الظهور مره اخرى
الوصفه:
احضري 6 ليمونات واعصريهم جيدا واستخدمي 1/2كيلو من الزيتون بدون بذور واخلطيه في الخلاط ثم ضعي الليمون والزيتون معاوضعيهم في الثلاجه لمده 1/4 ساعه تماما
قومي بغسل وجهك تماما مع تنشيفه بمنشفه نظيفه للبعد عن الجراثيم لتكون البشره نقيه ضعي المكونات على وجهك ولا تخافي علىشعرك لانها وصفه طبيعيه جدا جدا وركزي على منطقه البثور
واتركيه لمد ساعه ونصف على بشرتك وعندالاستحمام نظفيه بالماء وليس الصابون حتى لا تسبب الالتهابات
** وصفة طبيعية..للحصول على بشرة صافية..للقضاء على النمش..
والتخلص من المسام الواسعة..وغيرها من مشاكل البشرة **
الوصفة:
عصير بصلة بيضاء كبيرة
عصيرة حبة خيار كبيرة
3 م كعسل
1 م ك خل تفاح
1 حبة بطاطا(البطاطا الحلوة وليس البطاطس العادي(.
2 م ص زهرة التوتيا..او 5 م ك نخالة قمح..
تخلط المقادير عدا النخالة اوالتوتيا..
بعد ذلك تضاف النخالة او التوتيا..
تترك على الوجه لمدة 20دقيقة..
ينظف بعدها الوجة..ثم يخلط كل من:
2 م ص زيت لوز حلو
3 م ص زيت لوز مر
2 م ص زيت خروع
ويوضع على الوجه
تظهر النتيجة خلال 9 ايام ان شاء الله
** قناع خفيف من "خميرةالبيرة" **
ملعقة صغيرة من خميرة البيرة .
2 ملعقة صغيرة ماءمقطر (بخار الماء)
الطريقة والاستخدام:
تصنع عجينة من الخليط السابق ثم توضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ويغسل بعدها بالماء الفاتر
** ماسك الكمثرى **
4/1ثمرة كمثرى
بياض بيضة.
2/1 ملعقة عسل نحل.
الطريقة والاستخدام:
تهرس الكمثرى جيداً ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتخلطجيداً لعمل عجينة
تدهن بها البشرة وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماءالعادي
** ماسك العسل **
2ملعقة من العسل الأبيض
ملعقةكبيرة زيت لوز.
الطريقة والاستخدام:
تخلط المكونات جيداًفي وعاء باستخدام أطراف الأصابع يتم تدليك الوجه لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطقالحساسة حول العينين ثم يترك المستحضر على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بعدهابالماء الفاتر .
يعمل هذا القناع على التخلص من الخلايا الميتة والأتربةوالأوساخ
** قناع السكر **
سكر + زيت زيتون
الطريقةوالاستخدام:
يتم خلط السكر مع زيت الزيتون بنسب متساوية 1 : 1 بعد ذلك توضع على البشرة مع التدليك المستمر .
يعمل هذا القناع على التخلص من الخلاياالميتة وإعطاء لمسة مخملية على البشرة
** قنــاع للبشره الدهنية **
يعمل هذاالقناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد على تخليص المسام من الدهون والقاذورات المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه ...
ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة اسبوعيا وبحداقصى مرتين اسبوعيا..حيث انه يعرض البشرة للجفاف .
مكونات هذاالقناع:
4ملاعق كبيرةزبادي+ 2 ملعقة صغيرةطين البحرالميت + 2 ملعقة صغيرةماء بطاطس.. تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة ....
الطريقة :
توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 - 20 دقيقة ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ..
** قنــاع لتبييض البشره **
هذا القناع خاص لتبييض البشرة وايضامناسب لجميع انواع البشرات ..
*احضري كمية من اللوز (مكسرات)وانقعيه في الماءحتى تتمكني من نزع القشرة عنه.
*اسحقية واطحنية حتى تتكون عندك بودرة.
*خذي 3 ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون ..
*اخلطيها جيدا مع بعض حتى تتجانس (لا تستخدمي الخلاط)
*ضعيها على الوجه والعنق من 20-25دقيقة.
*استرخي في هذا الوقت.
*اغسليها بماء دافىءثم بماء بارد.
*جففي الوجه وضعي عليه قليل من زيت اللوز. كرري هذه العملية يوميا او كلما استطعتي..
ولا تستعجلي النتائج فبعد مرور 10 ايام ستلاحظين الفرق..
** قنــاع الجزر للبشره الحساسه **
يعد الجزر من اغنى الخضروات بفيتامين A الضروري لصحه وسلامة الجلد كما ينصح خبراء التجميل بتناول عصير الجزربصوره منتظمه لتحسين لون البشره وصفائها
مكونات القناع:
نصف جزره متوسطه الحجم + ربع ملعقه عسل
الإستعمال :
يعصر الجزر ويضاف له العسل ويترك على البشره لمدة ربع ساعه ثم يشطف الوجه بماء فاتر..
** قناع الموزمع العسل **
اقطعي الموز قطعا صغيرة واغمسي كل قطعة بالعسل وضعيها على وجهك لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.
** قناع الحليب والبيض **
خذي بياض بيضة وملعقة حليب وملعقة عسل واخلطيهما جيدا وضعيه على الوجه لمدة (15) دقيقة ثم يغسل بالماء.
** قناع الفراولة والموز **
يهرس الموز جيدا ثم يضاف اليه عصير الفراوله يوضع علىالوجه لمدة ربع ساعة ويشطف بالماء.
** قناع البصل والعسل **
عصير بصلتين مع ملعقة عسل تمزج جيدا وتوضع على الوجه مدة (20) دقيقة يشطف الوجه بالماءالفاتر ويغسل بالصابون ويشطف بالماء البارد ويرش بماء الورد.
** قناع لحيوية الوجة **
اخلطي معلقتين حليب بودرة ومعلقتين ماء ورد
ثم توضع على الوجه 20 دقيقة تعطي الوجه الحيوية والجمال
** وصفه للتخفيف من سواد المرفق والركبه **
دائماً نلاحظ اختلاف لون الركبتين والمرفقين عن لون باقي الجلد وهذاامر طبيعي لكن الغير طبيعي ان يكون لونهما شاذ عن لون الجلد ففي هذه الحاله نحتاجلعنايه فائقة بهما حتى نحصل للون المطلوب ..
1- اعصري ليمونة ثم امزجي عصيرهامع مسحوق الشوفان وافركي الركبة والمرفق بهذا المزيج عدة مرات في اليوم الى انتتخلصي من اللون الاسود .
لاتنسي بعد غسلهما دهنهما بالكريم المرطب لتطريتهما
2- خلط الليمون مع زيت الزيتون أو الجليسيرين أو فازلين ودهنهما كل ليله .
3- : تقسم الليمونة إلى قسمين ثم رشها بالملح وتوضع الكوعين على طاولة وتحتهاقطعة الليمون لمدة دقيقتان لمدة 10 أيام .
** قناع لشد الوجه **
هذا القناع رائع لشد البشرة ويتكون من:
كوب رز مصري
2كوب ماء.
لكن الأفضل تجربيه بعدعمل حمام بخار للوجه لمدة خمس او عشر دقائق باضافة بعض النعناع للماء المغلي.
طريقة عمل القناع:
اسلقي الرز لمد 10 دقائق بدون غسيل حتى نستفيد من النشاء الموجود فيه وبعد ذلك صفي الرز من الماء وخذي قطنةوبلليها بالماء المصفي وضعيها على الوجه لمدة ربع ساعة حتى يجف الماء على الوجه تماما ثم اغسليهابالماء البارد
** لبشره اكثر اشراقا **
لكي تصبح بشرتك نظيفة وفاتحة استخدمي و بالتدريج هذه المواد...
- اغلي البطاطا حتىتصبح قابلة للهرس (احترسي من حرقها)
- ومن ثم اهرسيها في صحن مع قليل من الروب وملعقة من النشا (نشا الذرة) وبذلك تصبح متوسطة لا مائية ولا غليظة .
- ثم افرديها على وجهك أول مرة لمدة ربع ساعة في كل اسبوع ومن ثم 20 دقيقة وهكذا حتىيتعود وجهك إلى أن تصبح لمدة ساعة وستجدين الفرق .
بالنسبة للنقط السوداء التي توجد على الانف يمكن التغلب عليها وذلك باستخدام القناع التالي:
1ملعقة لبنة
1 ملعقة شوفان مطحون
1/4 ملعقة ماء ورد
1/3 ملعقة خميرة بيرةمذابة في ماء الورد و الليمون
1/4 ملعقة عصير ليمون
اخلطي المقادير جيداوضعية على الوجه كله ماعدا حول العين
من صفات هذا القناع تنظيف البشرة وتفتيح لونها داومي عليه ثلاث مرات في الاسبوع وسوف تلاحظين الفرق.
** قناع العسل بالحليب **
اخلطي ثلث ملعقه خميره مع ملء ملعقتين من الحليب الطازح حتى تذوب ثم اضيفي اليهما العسل مع التقليب الجيد ,, نبسط المزيج على الوجه والعنق ونتركه لمده لاتقل عن 35 دقيقه ,, ثم نغسل البشره بالماء الدافئ ثم البارد,,يصلح هذا القناع التنظيفي القوي للبشره الدهنيه والعاديه والمختلطه وهو ينظف الوجه تماما ويضفي عليه التماسك والنضاره ويمنحه الحيويه ويعالج حب الشباب
كما يطمس اثار البثور عند تكراره علىالمدي الطويل
يستخدم مرة واحده في الاسبوع.
** خلطه للي يعانوا من التجاعيد في وجههم **
قناع الشوفان:
يتم عمل قناع الشوفان بإضافة ملعقتينمن نبات الشوفان إلى 150 ملليمتر ماء مع الغلى برفق لمدة 5 دقائق وتصفيه السائل واستخدامه كقناع على الوجه والعنق ليجف ثم يغسل بالماء الفاتر ومن فوائد هذا القناع هو منظف جيد للبشرة ويشد البشرة ويزيل التجاعيد
** قناع الوجه بالخميره **
ضعي ملعقه كبيره من الخميره في نصف كوب من الماء الفاتر(يجب ان يكون لاحارولا بارد)ثم حركيه جيدا
واتركيه الى ان ينتفخ وتتكون الرغوه ثم خذي الرغوه(الرغوه فقط)وادهني بها وجهك واتركيها لمدة نصف ساعه
الى ان تجف ثم ازيلي القناع بغسل وجهك بماء دافئ . هذه الطريقه تفيد لحب الشبا ب وتساعد في تنظيفالبشره وتفتيحهاونعومتها
** منظِّف للبشرة من اللفت والزبادي **
المكونات :
ـ كمية من جذوراللفت.
ـ مقدار مناسب من الزبادي.
التحضير والاستعمال :
تغلى جذوراللفت ، ثم تُهرس جيداً ، وتخلط بكمية مناسبة من الزبادي لصنع كريم أو عجينة.
تُفرد العجينة على البشرة ، وتبقى لمدة 15 دقيقة ، ثم يُشطف الوجه بالماءالفاتر .
** عجينة الخيار والشوفان لتنظيفالبشرة وعلاج الحبوب **
المكونات :
1 ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
1 ملعقة كبيرة من الشوفان.
التحضير والاستعمال :
يخلط العصيربالشوفان جيداً لصنع عجينة.
تُفرد العجينة على البشرة لمدة 15 دقيقة ، ثم تُمسح بالماء البارد
** منظّف البرتقال والزبادي علاج ممتاز للرؤوس السوداء والبشرةالدهنية **
المكونات :
2|1 و 1 ملعقةكبيره من الزبادي.
1 ملعقة كبيرة من قشر البرتقال المبشور.
1 ملعقةكبيرة زيت عُصفُر.
1 ملعقة كبيرة مطحون الشوفان
التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات جميعها ببعضها البعض لعمل عجينة.
تستخدم هذه العجينة في عملتدليك للبشرة بأطراف الأصابع في حركة دائرية ، مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العينين.. ويستمر التدليك لحوالي 5 دقائق.. ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ، ويُجفف.
يعتبر هذا المستحضر من المنظفات القوية للبشرة ومن العلاجات الفعّالة للغاية في التخلص من الرؤوس السوداء التي تظهر بالبشرة الدهنية.
وهو يستخدم بمعدل مرةواحدة يومياً بالنسبة للبشرة الدهنية.. أما لأنواع البشرات الاُخرى ـ أي العاديةوالجافة ـ فيكفى استخدامه مرتين اُسبوعياً
** منظّف الجريب فروت ودقيق الذرة ـ للبشرة شديدة الجفاف **
المكونات :
1 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
1 ملعقة كبيرة من قشر الجريب فروت المبشور جيداً.
2 ملعقة كبيرة من الكريمة.
التحضير والاستعمال :
تقليب المكونات مع بعضها البعض لعمل خليط متجانس. يُنشر الخليط على بشرة الوجه مع تجنب المناطق الرقيقة حول العينين ، وذلك بعمل تدليك بأطراف الأصابع في حركة دائرية خفيفة ، مع تركيز التدليك على المناطق ذات الخطوط مثل الذقن وحول الأنف.. ثم يشطف الوجه بماء فاتر ، ويجفف يمكن استخدام هذا المستحضر يومياً. وهو يناسب خصيصاً حالات البشرة الجافة والبشرة شديدة الجفاف.. حيث يطرِّي الجلد وينظفه تنظيفاً عميقاً ...
العلاج بالصدمة امتد لعالم الجمال .. حيث يؤكد خبراء صحة الجلد بأن مغطس ماء بارد للوجه يوميا يؤدي إلى اكتساب الوجه للبريق والنضارة الطبيعية ..
لأنه يعمل على زيادة ورود الدم إلى منطقة الوجه بعد تعرض الأوعية الدموية المغذية للوجه (لصدمة الماء البارد)
مما يحفز الجهاز العصبي للعمل على إرسال إشارات عصبية للأوعية الدموية بالاتساع من خلال ميكانيكية فسيولوجية تسمى منعكس الاتساع
علما بأن لهذه الميكانيكية استخدامات أخرى في اكتساب الصحة قبل التخلص من التوتر العضلي
فيما يلي خطوات استخدام مغطس الماء البارد لزيادة الدورة الدموية في الوجه:
· ضعي حوالي عشرة مكعبات ثلج في وعاء ودعيها تذوب فيه
· ضعي غطاء من الكريم أو زيتا نباتيا على الوجه لتجنب ملامسة الماء البارد مباشرة مع جلد الوجه
· اغطسي رأسك في الوعاء (الماء البارد ) مع كتم النفس، وذلك لمدة 20 ثانية
· بعد تكرار الغطس قومي بإخراج الرأس من الماء البارد لحوالي مرتين إلى ثلاث مرات ..
واستخدمي منشفة ناعمة لإزالة غطاء الوجه ( الكريم أو الزيت )
· ضعي مرطبا على شكل كريم خفيف على الوجه
· إذا كانت بشرتك دهنية .. أضيفي قليلا من النعناع للماء البارد قبل غطس الوجه
وجه ناعم .. وبعسل النحل
وصفات سهلة ورائعة قوامها عسل النحل الذي طالما استخدم لأغراض علاجية لا حصر لها قبل دخوله أخيراً إلى عالم التجميل .
وعسل النحل كما تقول الأبحاث والدراسات يحتوي على خمس وزنه تقريباً من الماء ، كما يحتوي على الروتين وكميات من فيتامين
"ب" المركب و"ج" وأملاح الصوديوم ، والبوتاسيوم ، والكالسيوم ،
والمنجنيز ، والحديد ، والمغنسيوم ، وكميات من النحاس والفوسفور والكبريت، إلى جانب احتوائه على الكربوهيدرات التى تمثل حوالي أربعة أخماسه .
ولذا بدأت شركات التجميل باستخدام عسل النحل فى كثير من منتجاتها ، وامتد الأمر إلى صالونات التجميل الراقية في استخدامها العسل مع خلطات معينة لها أغراض متعددة، منها : ما يتعلق بصفاء البشرة ونضارتها ، أو فى مجال إطالة شعر الرأس ومنع تساقطه ، ومعالجة التالف منه إلى جانب علاج الكلف والنمش ، وكذلك تبييض الأسنان وحفظ اللثة !
فلتبييض الأسنان بعسل النحل يجب أن نعمل على تدليك الأسنان به مرة كل صباح ، وبذلك يصقلها ويحفظ صحتها وصحة اللثة .
أما فى مجال البشرة فإن تكوين خليط من عسل النحل واللبن واستعماله مثل (الكريم) على اليدين يزيد من نعومتها وبياضها ، وكذلك فإن عمل خلطة من عسل النحل وماء الورد بنسب معينة واستخدامها كقناع للوجه فإنه يكسبها طراوة وشباباً دائمين ، ويستخدم هذا القناع بعد تنظيف الوجه بزيت الزيتون بواسطة قطعة من القطن ومسح الوجه بها جيداً ، ثم القيام بتوزيع ذلك الخليط على الوجه بأكمله باستثناء منطقة العينين ، وتركه لمدة ربع ساعة ، ثم غسل الوجه بماء فقط دون استخدام الصابون على أن يكون الماء دافئًا ، وبعد ذلك نجفف الوجه بفوطة ناعمة .
يمكن أن يعطي القناع فوائد أكبر إذا داومت على استخدامه مرة أو مرتين خلال الأسبوع .
دهن الوجه بقليل من عصير الخيار مع عسل النحل ، وتركه لمدة نصف ساعة مرة واحدة كل أسبوع ، يمنح البشرة العادية أو الجافة لونًا أفتح ، ومع البشرة الدهنية يستخدم عصير البرتقال مع عسل النحل مرة واحدة فى الأسبوع وتترك 20 دقيقة ، فذلك يعمل على إزالة الدهون وتفتيح البشرة فى آن واحد .
لعلاج الكلف والنمش تدهن المناطق المصابة فقط في الوجه بخلطة تتكون من مزيج من عسل النحل والخل يذاب مع قليل من الملح ، وهذه الخلطة كفيلة بإزالة النمش والكلف بشرط المداومة عليها لفترة محدودة ، أو إلى أن تشعري بتحسن فعلى .
من أجل بشرة نضرة يمكنك مزج المقادير الآتية لعمل قناع للوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر وهى : ملعقة صغيرة من عصير خيار + بياض بيضة + ملعقة عصير نعناع + نصف ملعقة عسل نحل + ملعقة زبادي .
أخيراً تذكري أن جمالك ينبع من الداخل .. من صحتك وغذائك، لذا ننصحك بتناول العسل أيضاً.
كما ينبغي أن لا تستخدم تلك الماسكات لأكثر من مرة واحدة فقط فى الأسبوع حتى لا تؤدي كثرة استخدامها إلى استهلاك البشرة ، وتعرضها للحساسية .
الماء .. أرخص وسيلة للتجميل
للماء فوائد كثيرة وعظيمة ، وقد جعل الله من الماء كل شىء حي ، وليست أهميته فى كونه يحافظ على صحة الإنسان فقط ، بل يحافظ على جمال ورونق البشرة أيضاً .
وقد أكد خبراء التجميل ضرورة تناول كمية كبيرة من الماء لا تقل عن لتر يوميًا حتى تحافظ على جمال بشرتها وحيويتها فمثلاً :
- كمادات الماء سواء الباردة أو الساخنة مفيدة للبشرة الجافة لتعويض نقص الماء ، وتساعد كمادات الماء على التخلص من آثار الإرهاق التي تبدو فى صورة هالات سوداء حول العينين وانتفاخ الجفون .
- تناول الماء بكثرة .. فلابد من تناول لتر أو أكثر من الماء يومياً من أجل الحفاظ على نضارة الوجه ، كما أن تناول كوب من الماء فى الصباح مضافاً إليه بعض عصير الليمون يساعد على تنقية البشرة .. ويفضل شرب الماء قبل الأكل وليس أثناءه للتخلص من الدهون فى الجسم .
- بخار الماء .. يستعمل لتنظيف البشرة الدهنية ، وذلك بملء إناء بماء مغلي وتعريض الوجه للبخار المتصاعد يساعد على توسيع المسام وتنظيف البشرة من الدهون ، وعليك بتكرار هذه العملية مرة فى الأسبوع .
- حمامات السونا .. من الأفضل أن تكون فى أماكن متخصصة ، فهذه الحمامات تساعد على ارتخاء الجسم بسبب ارتفاع درجة الحرارة التى تساعد على إفراز العرق للتخلص من الأملاح الزائدة فى الجسم .
القناع السحري لتبيض البشرة الدهنية
المقادير:
1-ملعقتان من حبة البركة
2_بياض بيضة واحدة
3_ملعقة عسل
الطريقة:
1-اولا لازم اتكون حبة البركة مطحونة مثل البودرة
2- ومن ثم نقوم بأحظار وعاء صغيرونضع بداخلة بياض البيض والعسل
ومن ثم نضع بودرة الحبة البركةونخلطهم جيدا
3-ومن ثم نضعه على البشرة بانتظام
4-ومن ثم اشطفه بماء دافيءوفيه قطرتين من ماء الورد*
ومن ثم لاحظي الفرق الواضح
للكركم اسماء دارجة فيعرف في بعض المناطق بالورس والهرد (وهي تسمية فارسية)
يخلط مسحوق الكركم مع الفازلين ثم يدهن به البشرة لاكسابها نعومة ولون ابيض موحد خالي من الكلف وبقع النمش كما يستخدم لعلاج قوباء الجلدولسع الحشرات والجروح الحديثه حيث يساعد على سرعة التئام الجروح.
كما يوجد حاليا صابونة الكركم وهي تباع عند العطارين ومفيده جدا للبشرة وانا جربتها شخصيا
ويستخدم مسحوق الكركم في تايلند لعلاج الدوخة والسيلان وقرحة المعدة، وفاتح للشهية، ومنعش وطارد للارياح ومقبض ومضاد للاسهال. كما يستخدم خارجياً كعلاج لسعات الحشرات ومرض القوبا الجلدية والجروح وموقف للنزيف وفي شد اللثة.
قامت دراسات بحثية على تأثير الكركم على مرض الروماتزم، وقارنوا تأثيره بتأثير الهيدروكورتيزون واثبتت الدراسة ان تأثير الكركم كان أقوى من تأثير الهيدروكورتيزون كعلاج للروماتزم.
قام الصينيون بعمل دراسة اكلينيكية على معدل الكلولستيرول في الدم وكذلك على تخثر الدم وتوصلوا الى ان الكركم يخفض نسبة الكوليسترول ومضاد للتخثر بشكل جيد كما اثبتت الدراسات أن للكركم تأثيراً على الخلايا السرطانية وربما يكون علاجاً ناجحاً في إيقاف خطر حدوث السرطان المبكر.
كما ثبت ان الكركم يزيد من افرازات الصفراء، وله قدرة عجيبة في حماية المعدة من القرحة والكبد من الأمراض وكذلك تخليص الكبد من سمومه الناتجة من شرب الخمر.
عدد المساهمات
