منتديات اصدقاء للأبد 100
أخي:،،،اختي
تسمحلي ان أرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك ..
أخوتنا وصداقتنا
التي تتسم بالطهر
والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب
مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهلا بك
منتديات اصدقاء للأبد 100
أخي:،،،اختي
تسمحلي ان أرحب بك
فكم يسرنا ويسعدنا انضمامك لعائلتنا المتواضعة
التي لطالما ضمها منتدانا الغالي على قلوبنا
وكم يشرفني أن أقدم لك ..
أخوتنا وصداقتنا
التي تتسم بالطهر
والمشاعر الصادقة
التي تنبع من قلوب
مشرفيّ وأعضاء
هذا المنتدى السامي
أهلا بك
منتديات اصدقاء للأبد 100
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخوال الاعضاء

 

 سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه .......

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لولوةالمحيط
مشرف قسم
مشرف قسم
لولوةالمحيط


الجنس : انثى
عدد المساهمات عدد المساهمات : 757
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
المزاج : رنوشة سابقا
وسام 2 : سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... 15
mms سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... FP_04

سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... Empty
مُساهمةموضوع: سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه .......   سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... Emptyالسبت 5 يونيو - 6:47

سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام

سبعة اشياء يجب أن لا تمارسها بعد الاكل وهي بكل تاكيد ستحافظ لك على صحتك :

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن بعد الطعام مباشرةً.تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الطائر المهاجر
المدير العام
المدير العام
avatar


الجنس : ذكر
القوس
عدد المساهمات عدد المساهمات : 2855
تاريخ الميلاد : 13/12/1987
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
العمر العمر : 36
المزاج : كووووووووووووووول
وسام 2 : سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... 000
mms سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... FP_08

سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه .......   سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... Emptyالسبت 5 يونيو - 12:25

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://friends4ever100.mam9.com
منور عطاونه
عضو متميز
عضو متميز
منور عطاونه


الجنس : ذكر
عدد المساهمات عدد المساهمات : 63
تاريخ التسجيل : 04/04/2011
الموقع : الاردن
المزاج : الحمد لله دائما
mms سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... 159498

سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... Empty
مُساهمةموضوع: رد   سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... Emptyالثلاثاء 5 أبريل - 14:30

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] جزاك الله خيرا على النصائح المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير يافع
نائب المدير
نائب المدير
امير يافع


الجنس : ذكر
الثور
عدد المساهمات عدد المساهمات : 4125
تاريخ الميلاد : 15/05/1990
تاريخ التسجيل : 06/10/2010
العمر العمر : 34
الموقع : https://friends4ever100.mam9.com
المهنة : رئيس جمهوريه نفسي
المزاج : رئيس جمهورية نفسي
وسام 2 : سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... 16
mms سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... Aa69

سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه .......   سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه ....... Emptyالثلاثاء 5 أبريل - 15:08

نصائح قيمه اشكرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبعة أشياء مضرة بعد تناول الطعام انتبه .......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كريستيانو رونالدو: راؤول سيكون راضيا عن ارتدائي قميصه الذي يحمل الرقم سبعة
» انتبه !!!هذه الاخطاء قد تدمر ابنائك
» اذا فكرت تتزوج انتبه من المدللات
» أشياء مهمة جدا لا تعرفها عن هاتفك النقال
» أشياء مهمه جدا لاتعرفها عن هاتفك النقال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اصدقاء للأبد 100 :: الصحة والرياضة والاخبار :: منتدى الصحة-
انتقل الى: